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Objectifs

Maîtriser le programme CARE - Cohérence, Attention, Relations et Engagement - programme structuré de 8 séances créé par des professionnels de la santé mentale : Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Ilios Kotsou et Christophe André. S'approprier la posture éthique de l'animateur du programme CARE. Maîtriser les facteurs d'induction d'une dynamique de groupe sécurisante et centrée ressources. Découvrir les jeux de langage centrés sur les solutions et les ressources. Maîtriser la phase de retours sur les pratiques. Savoir implémenter et soutenir la motivation des participants lors des pratiques inter-séances. S'entraîner à animer les pratiques de psychologie positive des 8 séances du programme CARE.

Description

Le programme CARE (Cohérence / Attention / Relation / Engagement) regroupe 20 pratiques de psychologie positive validées au travers d'un protocole structuré de 8 séances de 2 heures chacune. Il vise à s'appuyer sur les ressources personnelles des participants pour construire un bien-être durable et des capacités de résilience face aux événements difficiles ou stressants notamment en augmentant leur flexibilité psychologique et leurs ressources psychologiques. Le programme CARE a été développé par quatre professionnels reconnus de la santé mentale : - Rebecca Shankland, directrice du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive de Grenoble (DUPP) - Jean-Paul Durand, intervenant au DUPP et formateur à l'Approche Centrée Solution - Ilios Kotsou, chercheur spécialisé dans les compétences émotionnelles - Christophe André, psychiatre, auteur spécialisé dans les TCC 3ème vague, notamment la psychologie positive et la méditation de pleine conscience Il permet de développer une flexibilité psychologique accrue pour appréhender la vie (quotidienne, relationnelle, familiale, professionnelle) de façon plus sereine et cohérente ; cela en activant des comportements d'avantage bienveillants et en accord avec ses valeurs, tout en réorientant l'attention vers les éléments satisfaisants et aidants. Pour cela il s'appuie sur 3 objectifs : 1° réorienter l' attention vers les aspects satisfaisants du quotidien et cultiver les émotions agréables.  La psychologie positive propose quelques pratiques pour être capable de ne pas rester enliser dans des ruminations mentales en accordant une même importance à ce qui va bien. Il ne s'agit pas de nier les évènements négatifs, mais 2° d'accorder une importance égale à l'ensemble des réalités, aussi bien celles positives que négatives. 2°développer une attitude bienveillante par rapport à soi, autrui et l'environnement ; Le programme CARE amène à questionner ces réactions automatiques et permet d'initier un travail sur l'acceptation et l'estime de soi. Il vise aussi à faire évoluer le rapport que l'on a aux autres pour développer des relations plus épanouissantes. 3° accroître l'engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et à ses besoins fondamentaux. Les modèles s

Conditions d'accès

Aucune

Rythme

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