Objectifs

Se connaitre Gérer son stress Améliorer son dynamisme S'exprimer dans le respect de soi et des autres Améliorer de ses aptitudes sociales Valoriser ses connaissances et ses actions

Description

Module 1 OSER ETRE Une meilleure vision de soi pour mieux s'intégrer socialement et professionnellement Découverte des effets du stress sur le corps et le mental Apprendre à ressentir les effets du stress sur son corps Apprendre à utiliser des outils pour la gestion de son stress Identifier et mettre en mot les différentes sources de stress Appréhender les peurs, les échecs, les obstacles différemment Se (re)connaitre et se considérer Module 2 OSER DIRE La relation à soi et aux autres pour mieux communiquer avec son environnement Découverte des effets du donner et du recevoir Développer son écoute, sa perception de son environnement Apprendre à développer différents angles d'analyse, de vue de ressenti sur les événements S'affranchir du regard de l'autre Apprendre à s'exprimer dans le respect de soi et des autres Module 3 OSER FAIRE Mettre en place des actions pour mieux se positionner, prendre sa place dans la société Découverte de ce qui favorise l'envie de faire Apprendre à faire le tri dans ses priorités Apprendre à mettre en place des actions pour aller vers ses objectifs Développer sa vitalité, son enthousiasme Oser communiquer ses projets

À l’issue de la formation

Attestation

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